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Entraînez-vous partout Chez Basic-Fit, nous pensons qu'il est important de proposer des options d'entraînement flexibles pour s'adapter à votre routine. Vous n'avez pas toujours envie d'aller à la salle de sport. Le temps dehors ne vous donne pas envie de sortir de chez vous. Ou vous n'avez tout simplement pas le temp faire le trajet, même si vous pourriez avoir besoin d'un entraînement rapide avant de commencer votre journée Programmes d'entraînement au poids du corps L'application mobile Basic-Fit propose de nombreux programmes d'entraînement et exercices que vous pouvez faire en dehors de la salle de sport. Vous n'avez pas toujours besoin d'haltères ou autre équipements professionnels pour tirer le meilleur de votre entraînement. Augmentez le nombre de répétitions ou ajoutez une série pour rendre votre entraînement plus intense. Dans votre application Basic-Fit, allez dans la partie "Entraînement" et consultez la section "s'entraîner à la maison". Programmes d'entraînement au poids du corps L'application mobile Basic-Fit propose de nombreux programmes d'entraînement et exercices que vous pouvez faire en dehors de la salle de sport. Vous n'avez pas toujours besoin d'haltères ou autre équipements professionnels pour tirer le meilleur de votre entraînement. Augmentez le nombre de répétitions ou ajoutez une série pour rendre votre entraînement plus intense. Dans votre application Basic-Fit, allez dans la partie "Entraînement" et consultez la section "s'entraîner à la maison". Suivez les cours GXR en streaming De l'inspiration pour vos entraînements Chez Basic-Fit, nous aimons vous soutenir dans votre aventure de remise en forme et vous aider à adopter une routine saine. C'est pourquoi nous partageons régulièrement des citations motivantes via nos réseaux sociaux, des articles de blog intéressants via notre newsletter, de délicieuses recettes à partir de nos écrans dans le club et des programmes d'entraînement pour toutes les habitudes sportives. Téléchargez ici une sélection de programmes d'entraînements pour vous permettre de donner un peu de piment à vos séances de course à pied par exemple. Bonne chance ! Téléchargez le dès maintenant. Entraînements audio Grâce aux entraînements audio de Basic-Fit, l'entraîneur vous dira exactement ce que vous devez faire pendant votre entraînement. La relaxation étant tout aussi importante que l'entraînement, nous proposons des séances zen sous forme d'entraînement audio. Les entraînements audio en plein air seront également disponibles à partir de mi-mars. Vos séances d'entraînement seront plus amusantes et se dérouleront beaucoup plus rapidement. Elles vous permettront même d'obtenir de meilleurs résultats, car l'entraîneur audio vous motivera à donner toujours plus ! En savoir plus Nutrition Un mode de vie sain, c'est bien sûr du sport, mais c'est aussi une alimentation équilibrée. C'est pourquoi Basic-Fit vous aide également sur ce sujet. Nous aimons partager de délicieuses recettes sur les réseaux sociaux, dans l'application mais aussi par e-mail. Vous pouvez trouver de nombreuses recettes sur notre chaîne Youtube par exemple. Allez y faire un tour ! Soyez créatifs/ves La plupart des entraînements et des cours collectifs GXR peuvent être suivis sans matériel spécifique. Mais si les exercices au poids du corps ne vous suffisent plus, vous pouvez acheter toutes sortes de matériel d'entraînement au club ou même visiter le Webshop Basic-Fit. Une autre option consiste à faire preuve de créativité. Restez sur la bonne voie, n'importe où et n'importe quand ! En tant que membre de Basic-Fit, vous bénéficiez de tout le soutien dont vous avez besoin, à l'intérieur comme à l'extérieur de la salle de sport. Quel que soit votre objectif, nous travaillons sans relâche afin de vous fournir les outils nécessaires pour l'atteindre. L'un de ces outils, le plus utile dans la salle de sports mais surtout en dehors, est l'application mobile Basic-Fit. Cette application mobile est gratuite pour tous les membres de Basic-Fit. Téléchargez l'application maintenant. L'application Basic-Fit est disponible pour les utilisateurs d'apple et d'android.

Desprofessionnels - pédopsychiatres, juges pour enfants, travailleurs sociaux, représentants des familles, représentants des jeunes etc. - classent les films en cinq catégories : œuvre tout

Forum / Famille Petite question qui me travaille en voyant mes élèves "colorées" dès 7-8 ans! QQ mèches, la frange... Ou encore le maquillage, rouge à lèvres très rouge!, fard à paupières... Suis-je vieux jeu? Bref, cela me choque! Même si après tout, je ne trouve d'autres arguments ou d'autres parades que de dire "il y a un âge pour tout!" Qu'y a-t-il de mal, après tout? Ai-je qqch à dire en voyant mes élèves filles peinturlurées en classe? Les mamans semblent au courant... Pourtant, je me dit qu'étant instit, on a qd même une fonction éducative? Est-ce éducatif d'y voir le culte de la poupée barbie? De la femme-objet à 7 ans? Est-ce abusif? Mise en garde? Respect des choix parentaux? Ou respect du laisser-aller? Est-ce mon pb? Toutes les p'tites filles le veulent, je crois, un jour ou l'autre, il y a les mamans qui disent non, celles qui disent oui... Votre avis? Sur le phénomène "coloration/maquillage" est-ce la même chose, d'ailleurs? et aussi vos avis sur ce que vous attendriez d'une instit à ce sujet? Comment réagiriez-vous?Merci d'avance et venez nombreuses, plus y'a d'avis, plus on avance!gaianne Votre navigateur ne peut pas afficher ce tag vidéo. Egalement très vieux jeuBonjour gaianne,Je suis opposée aux boucles d'oreilles chez les petits ma fille attendra encore longtemps car il me semble que cela peut-etre dangereux à l'école, contre les cheveux trop longs à cause des ce qui concerne le maquillage, les produits sont souvent plein d'hormones et il a été prouvé que cela peut entrainer des crises de puberté crois qu'il existe du maquillage spécifique pour les petites filles et on peut très bien jouer à la les colorations , et bien cela abime les cheveux et les rend pars du principe que mes enfants ont un capital à eux et que j'interdis pour qu'il le préserve jusqu'à l'age adulte après ils feront ce qu'ils ma puce a déjà des cheveux très finsencore des cheveux de bbet il faut qu'ils se fortifient en les coupant, je ne vais donc pas m'amuser à lui abimer plus avec des colorations. Quelques réponses...Loulou J'aime Complétement... contre et pourtant je suis d'esprit très jeune, ma fille fait des couleur ton sur ton vers 15 ans, car elle avait les cheveux gras, moi seulement vers les 35 ans, j'ens ais 45. Le maquillage elle le fait depuis l'age de 16 ans et elle a 18 et très peu. Après les gens se plaignent de violent à 18 ans, il faut arreter, et surtout méditer tous cela. Noor J'aime D'accord avec toiJe ne connais pas autour de moi de petites filles de 7/8 ans maquillées ou "colorées" mais celà me semble anormal. Je ne me considère pas comme une "vieille" j'ai 28 ans et moi-même j'aime bien les colorations actuellement j'ai une base chatain foncé avec des mèches rouges j'adoore !! Mais, je trouve qu'il y a un age pour tout !!!J'ai une fille de presque 5 ans et je ne me vois pas l'autoriser à mettre du maquillage d'ici 3 ans !!! Avec des exceptions bien sur !!! Je l'avais par exemple maquillée pour Halloween !! Et j'autorise du vernis à ongles rose pâle pour Noël, mais seulement parce que c'est les vacances et elle le sait très bien. Il faut dire qu'elle est très coquette et qu'elle aimerait bien essayer les produits de maman !!! Je pense que d'ici quelque temps, je l'autoriserais peut etre à se maquiller "pour jouer" mais seulement à la ce qui concerne les cheveux, je commence juste à lui laisser pousser bien qu'elle veuille les cheveux longs, car elle avait encore des cheveux de bb il n'y a pas si ce qui concerne le role d'une instit, c difficile de te répondre car je considère que votre rôle est bien sur d'eduquer les enfants mais pas à la place des parents. C un rôle complémentaire à celui des parents, mais il y a de nos jours tellement de parents qui démissionnent de ce rôle, peut être à ce moment vaut-il mieux que les instits les remplacent un peu ? Seulement, il peu y avoir des parents qui démissionnent et qui dans le même temps n'acceptent pas que tu t'en mêle !!! C difficile tout ca !!!!Voilà c'etait mon avis, il vaut ce qu'il vaut mais j'ai qq principes et bons ou mauvais j'essaye de les inculquer à ma fille. A ma décharge, je pense sincèrement que c pour son J'aime En réponse à Gilles79281616 Egalement très vieux jeuBonjour gaianne,Je suis opposée aux boucles d'oreilles chez les petits ma fille attendra encore longtemps car il me semble que cela peut-etre dangereux à l'école, contre les cheveux trop longs à cause des ce qui concerne le maquillage, les produits sont souvent plein d'hormones et il a été prouvé que cela peut entrainer des crises de puberté crois qu'il existe du maquillage spécifique pour les petites filles et on peut très bien jouer à la les colorations , et bien cela abime les cheveux et les rend pars du principe que mes enfants ont un capital à eux et que j'interdis pour qu'il le préserve jusqu'à l'age adulte après ils feront ce qu'ils ma puce a déjà des cheveux très finsencore des cheveux de bbet il faut qu'ils se fortifient en les coupant, je ne vais donc pas m'amuser à lui abimer plus avec des colorations. Quelques réponses...Loulou Je viens de m'apercevoir..Que je n'ai pas répondu au deuxième volet de la j'aimerais que les instits se "m^^elent" de ce qui ne les "regardent" pas, ils sont parents fais la guerre chez moi pour que les papiers restent dans les pochesla cour en est jonchée, je fais la guerre pour que le grand ne tape pas sans arret les petits disputes et baguarres fréquentes à l'école, il faut vraiment que cela soit très violent pour qu'il y ait réprimande.Je coupe les cheveux courts et traite les cheveux dès qu'il y a alerte aux poux mais si les autres ne le font pas....Les instits insistent en maternelle pour le lavage de mains mais plus trop en élémentaire et en plus les essuies-mains ne sont pas changés régulièrement bonjour les épidémies de gastro...Plein d'exemples au quotidien , je suis la raleuse de service mais je m'en moque, j'ai plein de principes , trop peut-etre?Loulou J'aime Vous ne trouvez pas votre réponse ? Il faut voir déjà quel est le style de la en face de vous, vous avez une mère ultra maquillée, une mère légèrement maquillée, et une mère non maquillée l'enfant aura également une demande différente. Bon en ce qui me concerne, je ne me suis jamais maquillée et ne ma maquille tjours pas. C'est mon choix. Le maquillage ne m'apporte rien de plus. Ma grande n'a eu l'envi dE maquillage que tardivement par le fait meme. Il n'y avait pas de produit dans la salle de bain et n'avait donc pas la possibilité de faire comme maman. A 16 ans, elle se maquille très, très peu et très rarement. C'est également son choix. Elle à eu mon autorisation vers ses 14/15 ans. Pour ce qui est de la coloration alors là, je ne suis absolument pas d'accord. Je trouve que même 16 ans c'est trop jeune. Non pas pour l'enfant mais peut etre pour le cheveux en lui-meme. On peux me dire que ce n'est pas nocif. C'est OK mais cela n'est tout de meme pas naturel pour le cheveux en lui meme. Rien que l'odeur chez les coiffeurs, on peux se poser la pour ce qui est que l'instit se "mèle de ce qui ne le regarde pas", ce peux etre justement "dangereux" pour l'instit. Il y aura tjours des personnes pour crier au scandale que son enfant n'est pas libre pour se maquiller à 10 ans en classe. Mais moi je suis pour. L'éduction nationnal te donne t il le droit de prendre ces poupée barbie le matin et de les démaquiller toi meme avant de les accepter en classe ?N'aurais tu pas ton employeur sur le dos si tu faisais cela ?Entre ce que vous avez le droit et pas le droit on peut s'y perdre. Si tu as le droit, c'est peut etre une solution pour expliquer que la parure n'est pas tout mais le savoir est plus. Et pour loulou et cie Les poux aiment autant les cheveux longs que les cheveux courts. La seule différence c'est que lorsque tu en as tu en pas moins sur les cheveux courts. Mimi J'aime En réponse à mailou_1149913 Il faut voir déjà quel est le style de la en face de vous, vous avez une mère ultra maquillée, une mère légèrement maquillée, et une mère non maquillée l'enfant aura également une demande différente. Bon en ce qui me concerne, je ne me suis jamais maquillée et ne ma maquille tjours pas. C'est mon choix. Le maquillage ne m'apporte rien de plus. Ma grande n'a eu l'envi dE maquillage que tardivement par le fait meme. Il n'y avait pas de produit dans la salle de bain et n'avait donc pas la possibilité de faire comme maman. A 16 ans, elle se maquille très, très peu et très rarement. C'est également son choix. Elle à eu mon autorisation vers ses 14/15 ans. Pour ce qui est de la coloration alors là, je ne suis absolument pas d'accord. Je trouve que même 16 ans c'est trop jeune. Non pas pour l'enfant mais peut etre pour le cheveux en lui-meme. On peux me dire que ce n'est pas nocif. C'est OK mais cela n'est tout de meme pas naturel pour le cheveux en lui meme. Rien que l'odeur chez les coiffeurs, on peux se poser la pour ce qui est que l'instit se "mèle de ce qui ne le regarde pas", ce peux etre justement "dangereux" pour l'instit. Il y aura tjours des personnes pour crier au scandale que son enfant n'est pas libre pour se maquiller à 10 ans en classe. Mais moi je suis pour. L'éduction nationnal te donne t il le droit de prendre ces poupée barbie le matin et de les démaquiller toi meme avant de les accepter en classe ?N'aurais tu pas ton employeur sur le dos si tu faisais cela ?Entre ce que vous avez le droit et pas le droit on peut s'y perdre. Si tu as le droit, c'est peut etre une solution pour expliquer que la parure n'est pas tout mais le savoir est plus. Et pour loulou et cie Les poux aiment autant les cheveux longs que les cheveux courts. La seule différence c'est que lorsque tu en as tu en pas moins sur les cheveux courts. Mimi Coucou mimi...C'est bien pour cela que je leur fais couper car se battre avec des lentes sur cheveux blonds et longs...Ils n'en ont encore jamais eu mais la seule fois où j'en ai eu, j'avais 15 ans des cheveux longs et pauvre mère s'est amusée mais elle a commencé par me faire couper les devenu une J'aime Alorsje dirais que c'est sans doute une question de milieu, parce qu'ici, des minettes maquillées comme leur mere, j'en ai jamais vu...... et heureusement d'ailleurs. J'aime En réponse à mailou_1149913 Il faut voir déjà quel est le style de la en face de vous, vous avez une mère ultra maquillée, une mère légèrement maquillée, et une mère non maquillée l'enfant aura également une demande différente. Bon en ce qui me concerne, je ne me suis jamais maquillée et ne ma maquille tjours pas. C'est mon choix. Le maquillage ne m'apporte rien de plus. Ma grande n'a eu l'envi dE maquillage que tardivement par le fait meme. Il n'y avait pas de produit dans la salle de bain et n'avait donc pas la possibilité de faire comme maman. A 16 ans, elle se maquille très, très peu et très rarement. C'est également son choix. Elle à eu mon autorisation vers ses 14/15 ans. Pour ce qui est de la coloration alors là, je ne suis absolument pas d'accord. Je trouve que même 16 ans c'est trop jeune. Non pas pour l'enfant mais peut etre pour le cheveux en lui-meme. On peux me dire que ce n'est pas nocif. C'est OK mais cela n'est tout de meme pas naturel pour le cheveux en lui meme. Rien que l'odeur chez les coiffeurs, on peux se poser la pour ce qui est que l'instit se "mèle de ce qui ne le regarde pas", ce peux etre justement "dangereux" pour l'instit. Il y aura tjours des personnes pour crier au scandale que son enfant n'est pas libre pour se maquiller à 10 ans en classe. Mais moi je suis pour. L'éduction nationnal te donne t il le droit de prendre ces poupée barbie le matin et de les démaquiller toi meme avant de les accepter en classe ?N'aurais tu pas ton employeur sur le dos si tu faisais cela ?Entre ce que vous avez le droit et pas le droit on peut s'y perdre. Si tu as le droit, c'est peut etre une solution pour expliquer que la parure n'est pas tout mais le savoir est plus. Et pour loulou et cie Les poux aiment autant les cheveux longs que les cheveux courts. La seule différence c'est que lorsque tu en as tu en pas moins sur les cheveux courts. Mimi Tu y vas fort!Non, je ne l'ai pas démaquillée! En fait, la 1ère fois, j'ai vraiment failli éclater de rire devant un tel ridicule! le rouge rouge qui débordait, j'étais sûre qu'elle s'était maquillée en cachette! Je lui ai demandé, elle m'a dit que non, je lui ai dit qu'il était préférable de garder le maquillage pour la maison... Et le lendemain, sa maman la dépose devant l'école en voiture... elle était encore maquillée... Donc la maman bien au courant!Je lui ai alors dit que c'était INTERDIT à l'école. Cela m'a déjà semblé abusif, car finalement, est-ce vraiment interdit? Après tout, si sa maman la laisse... Je ne sais pas si j'en ai le droit, je m'en sentais le devoir moral on dira... On en a parlé en classe avec tous les élèves, ils ont trouvé des raisons amusantes genre elle va tacher ses cahiers et on se déguise à carnaval. Cela a marché qq temps, puis cela recommence... Il y a aussi depuis jeudi d'importants dégâts aux paillettes les restes des fêtes, je suppose! un tube a circulé, certaines en ont eu dans les yeux, en tout cas, elles sont scintillantes, mes élèves!Pour les mèches, la + jeune vue est en MS. Violet sur cheveux blonds... merci de ta réponse! J'aime Discussions du même auteur Ilvous reste cependant les mini talons -- pas de tennis ou autres chaussures de sport, éliminées dès l'âge de 44 ans. Enfin, il est grand temps d'adopter une coupe courte, puisque les cheveux À partir du 21 juillet, le pass sanitaire sera nécessaire pour accéder aux lieux de loisirs et de culture rassemblant plus de cinquante personnes. Piscines et salles de sport sont-elles concernées par cette nouvelle mesure ? Les piscines, qu’elles soient en intérieur ou en extérieur, sont concernées par le pass sanitaire. Photo d’illustration Thomas Lo Presti - VDNPQR Publié 14 Juillet 2021 à 14h13 Temps de lecture 2 min Le pass sanitaire sera-t-il exigé à la piscine ? », se demande Paul sur la page Facebook de La Voix du Nord. Qu’en est-il des stades de foot ? », s’inquiète un supporter du VAFC. Dès le 21 juillet, le pass sanitaire sera obligatoire pour accéder aux lieux de loisirs et de culture rassemblant plus de cinquante personnes. Début août, il sera étendu aux cafés, restaurants, trains et cars longue distance... Emmanuel Macron l’a annoncé dans son allocution télévisée de lundi soir. Les piscines intérieures et extérieures et les salles de sport sont-elles concernées ? La réponse est oui. Le cabinet de la ministre déléguée aux Sports, Roxana Maracineanu, l’a confirmé dès le 21 juillet, il vous faudra un pass sanitaire pour accéder à tous les établissements sportifs accueillant plus de cinquante personnes. Les salles de musculation et de fitness sont concernées, les piscines, qu’elles soient en intérieur ou en extérieur, également. Quid des stades ? Le document sera également demandé à l’entrée des stades dès le mois d’août. Aujourd’hui, il n’y a pas de limitation dans les stades, on revient à une jauge normale. Mais il faudra avoir un pass sanitaire quand on entre dans un stade, c’est la condition pour revenir à la normale, d'inciter à la vaccination au maximum et rendre obligatoire un test PCR et la vaccination », a déclaré Roxana Maracineanu, en visite sur le Tour de France ce mardi 13 juillet. Pour supporter le VAFC au stade du Hainaut, le Racing club de Lens au stade Bollaert ou encore le LOSC à Pierre-Mauroy, il faudra présenter le précieux sésame. Des questions ? Vous cherchez une réponse à une question d’actualité ou à un problème pratique ? Vous doutez de la véracité d’une information ? Envoyez-nous vos questions ici et consultez nos réponses sur La Voix vous répond. Vous pouvez aussi rejoindre notre groupe Facebook La Voix solidaire ensemble, trouvons les réponses à vos questions ou nous contacter par e-mail à lavoixvousrepond Lire aussi L’apaisement ne viendra pas de la politique Gironde un jeune pompier volontaire avoue une trentaine d’incendies Grippe aviaire 10 600 canards abattus dans un élevage de l’Ain Poursuivez votre lecture sur ces sujets pass sanitaire Santé Sport Lille 59000, 59033, 59777, 59800, Nord Emmanuel Macron Roxana Maracineanu On choisit et on assume. Même si le vaccin n'est pas la panacée, il est une approche collective pour une réduction importante des cas graves et une ré ...Lire plus A lire aussi L’apaisement ne viendra pas de la politique Gironde un jeune pompier volontaire avoue une trentaine d’incendies Grippe aviaire 10 600 canards abattus dans un élevage de l’Ain Rodéo urbain deux policiers blessés lors d’une interpellation SOS Médecins Mulhouse suspend ses visites à domicile après une agression Nupes Jean-Luc Mélenchon resserre ses liens avec le PS et appelle à la mobilisation Voir plus d'articles ^{Cetexercice d’endurance équilibré et harmonieux génère moins d’impacts et de chocs que la course à pied. En effet, les bâtons allègent d’un tiers le poids porté sur les genoux. Roselyne Bachelot, ex ministre de la Santé et des Sports, pratique elle aussi la marche nordique . La gymnastique. Concernant la gymnastique en salle, des mouvements adaptés sont prévus}

Débuter une carrière dans la natation est un rêve pour beaucoup de nageurs qui souhaiteraient vivre de leur passion. Cependant, il n'est pas toujours facile de savoir par où commencer ni à quel moment. A quel âge est-il encore possible de devenir nageur professionnel ? Quels sont les moyens d'y arriver ? L’âge idéal S’il n’y a pas d’âge limite maximal pour apprendre à nager, il existe cependant un âge minimal. Certaines écoles de natation acceptent les enfants dès 4 ans mais c’est vers l’âge de 6-7 ans que l’enfant a la maturité nécessaire pour l’apprentissage de la natation. Une fois passée cette limite, il est possible d’apprendre à nager quel que soit votre âge. En revanche, si vous voulez envisager une carrière de nageur de compétition, il est recommandé d’intégrer une école de natation dès le plus jeune âge car un nageur a besoin de plusieurs années pour assimiler les fondamentaux de la natation et intégrer certains automatismes. L’évolution du nageur Pour pouvoir prétendre à une carrière de natation, le nageur doit passer par différents stades au cours de son apprentissage Entre 6 et 11 ans il s’agit de la phase d’apprentissage élémentaire où l’enfant construit les bases de sa technique de nage. A cet âge, l’enfant a une bonne capacité d’apprentissage pour des mouvements simples. Il a cependant besoin de nombreuses répétitions pour pouvoir assimiler parfaitement les nouvelles techniques et en faire des automatismes. Entre 12 et 15 ans il s’agit de la phase de formation à proprement parlé car c’est à ce moment que le nageur apprend à s’entraîner et commence à effectuer des longueurs dans le but d’améliorer sa technique et ce qu’il a appris les années précédentes. A partir de 15 ans et plus le nageur entre dans la phase de la maturité et peaufine son style. Il est au maximum de ses capacités. Sachez que pour entrer dans une école de natation, il n’est pas nécessaire d’avoir un niveau excellent. Ce sont les entraîneurs qui jugent si l’enfant est apte ou non à intégrer le groupe compétitions ». La première catégorie de compétition est le groupe avenir » et elle accepte les enfants de 8-9 ans. Les exceptions Si, comme dans beaucoup de sport, il est préférable de commencer le plus tôt possible pour pouvoir prétendre à une carrière de nageur de compétition, certains grands nageurs font exception à la règle puisqu’ils ont débuté à l’âge de 12-13 ans. Pour faire carrière dans une activité sportive telle que la natation, il est important avant tout d’être passionné et motivé et de ne pas être effrayé à l’idée de passer plusieurs heures par jour dans une piscine. Pour prétendre à une carrière de nageur de compétition, il faut aussi être talentueux et présenter des aptitudes certaines pour l’activité. Cela est injuste mais chez certains, cela est inné alors que d’autres devront s’entraîner beaucoup plus pour pouvoir atteindre le même niveau.

SportSanté, portail du sport santé, loisir et bien-être pour tous, du sport enfant au sport senior en passant par le multisport. Sport Santé - Loisir, bien-être, santé par le sport . La Fédération. Projet fédéral. Présentation; Engagement Sport Santé pour un autre sport; Des valeurs humanistes toujours d'actualité; L'histoire de l'EPGV. L'histoire en dates de l'EPGV; Les

Une fois n’est pas coutume, c’est un lecteur de Rockie qui prend la plume pour nous raconter pourquoi il a dû se faire circoncire quand il était adulte. Article intialement publié en avril 2019 La place des hommes sur Rockie Rockie est un magazine créé par et pour les femmes, et publie donc majoritairement des témoignages de lectrices. Nous sommes toutefois toujours heureuses de recevoir des contributions écrites par des hommes sur les sujets de la sexualité, de la vie de couple et de la parentalité. Si tu es un lecteur de Rockie et que tu veux partager ton expérience avec la communauté, rendez-vous par ici. Pendant longtemps, la circoncision était pour moi une pratique liée à la religion et pratiquée dans l’enfance. Je savais qu’elle pouvait être également pratiquée pour raisons médicales et j’avais lu quelques sujets parlant des avantages/inconvénients que certains y trouvent. Étant athée, majeur et en bonne santé je ne me sentais pas vraiment concerné par la possibilité d’une circoncision. Je me trompais. Un premier indice Ça a en fait commencé avant ma majorité, même si à l’époque je n’y ai pas vraiment prêté attention. La première fois que j’ai voulu mettre une capote pour m’entraîner, j’ai lu la petite notice fournie avec le préservatif, comme tout élève appliqué. Celle-ci indiquait qu’il fallait décalotter le sexe une fois en érection avant de mettre le préservatif. A priori, rien de bien compliqué, sauf qu’en fait ce n’était pas possible pour moi. J’avais déjà expérimenté lors de plaisirs solitaires, qu’une fois en érection je ne parvenais plus à décalotter mon sexe. Si j’essayais de forcer » un peu cela finissait par me faire mal et j’arrêtais. Ça m’a donc un peu interpellé quand j’ai lu cette consigne sur la notice, mais comme j’ai réussi à enfiler le préservatif sans avoir eu à décalotter, je ne me suis pas posé plus de questions que ça. Ma vie sexuelle a réellement commencé l’année de mes 18 ans, et pendant 6 ans je n’ai pas été embêté puisque j’utilisais le préservatif comme contraception en plus de la pilule que prenait ma partenaire – oui on ne voulait prendre aucun risque. Et puis au bout de 6 ans, on s’est dit qu’on en avait marre des capotes ! On avait déjà fait les tests de dépistage au début de notre relation et nous n’avions pas eu d’autres partenaires entre deux, donc un soir, sur un coup de tête, on a décidé de tester la pénétration sans préservatif. Panique dans la salle de bain Sauf que ça n’a pas été aussi réjouissant que prévu. Au moment de la pénétration, je ressens une légère douleur. Rien de foudroyant, mais ça tire et c’est désagréable. Sur le moment, j’ai très vite pensé à autre chose et on a fini notre affaire. C’est en me retirant que j’ai remarqué que la pénétration avait réussi à décalotter mon sexe en érection et que c’était la cause de la douleur que j’avais ressentie. Mon sexe était toujours en érection et mon prépuce toujours trop étroit impossible de recalotter ! Et pour ne rien arranger, le prépuce, bloqué à la base du gland, enserrait celui-ci, l’empêchant de dégonfler. Je vous laisse imaginer le moment de panique à essayer de recalotter mon prépuce dans la salle de bain, avec ma partenaire de l’autre côté qui s’inquiétait de savoir si tout allait bien. J’ai fini avec le sexe dans le lavabo, faisant couler de l’eau froide dessus pour essayer de le faire dégonfler. Ça a pris du temps mais ça a fini par marcher. Le lendemain, à tête reposée, j’ai décidé de chercher sur internet si ce qui m’était arrivé était normal et comment y remédier. Je suis tombé sur un site qui expliquait que c’était un phymosis l’incapacité de rétraction du prépuce derrière le gland du pénis. Il indiquait plusieurs traitements possibles selon les cas une pommade pour détendre la peau du prépuce, une entaille au niveau du prépuce ou bien la circoncision. Se mettre nu devant un médecin J’ai décidé de ne pas laisser ce problème en suspens et j’ai rapidement pris rendez-vous avec mon généraliste. Étant plutôt pudique et complexé, rien que l’idée de me retrouver le pantalon sur les chevilles devant mon médecin avait de quoi me stresser. Là, en plus, je venais pour un truc plutôt intime sans trop savoir à quoi m’attendre comment allais-je pouvoir montrer mon problème à mon médecin puisque je n’avais aucun mal à décalotter au repos ? Parce qu’avoir une érection sur commande pour constater le souci, ça risquait d’être compliqué… Finalement, malgré la gêne ça s’est plutôt bien passé il m’a examiné en décalottant mon sexe puis m’a simplement réorienté vers un urologue. J’ai aussitôt pris rendez-vous pour la semaine suivante, en étant toujours aussi stressé à l’idée de me déshabiller devant un inconnu et inquiet à la perspective d’une intervention. Ce second rendez-vous a été très semblable au premier. À l’issue de l’examen, l’urologue m’a indiqué qu’il allait falloir pratiquer une circoncision et je suis sorti de là avec une date d’intervention pour la semaine suivante. J’ai donc eu très peu de temps pour me faire à l’idée que j’allais me faire charcuter le sexe sous anesthésie générale. Le stress était au maximum pour moi, et j’ai dû préparer » la journée de l’intervention un peu en urgence poser un jour de congé pour le rendez-vous avec l’anesthésiste et un autre pour l’intervention, et devoir demander à ma mère de me récupérer à la clinique après l’intervention sans lui dire pourquoi parce que ma compagne ne pouvait pas le faire. Une opération sous anesthésie générale Le jour de l’intervention arrive. Ma compagne me dépose avant d’aller en cours. Et je suis évidemment très stressé. On m’endort et l’opération a lieu. Quand je finis par émerger complètement après l’intervention, je jette un coup d’œil sous le drap et constate qu’il y a un bandage autour de mon sexe. Une infirmière arrive et me dit qu’elle va me laisser faire les soins pour que je sache comment faire. Elle m’explique en détail puis me laisse un peu d’intimité. J’enlève le bandage et là je me sens un peu mal à la vue de la cicatrice ensanglantée. Je respire lentement pour reprendre mes esprits et réalise les soins. S’ensuit un moment gênant en voiture avec ma mère où j’élude ses questions. Je passe ensuite un coup de fil à mon supérieur pour prendre une journée de congé supplémentaire quand j’ai compris que je risquais d’être trop gêné pour aller travailler le lendemain. Je n’ai pas vraiment ressenti de douleur sur le moment, si ce n’est lorsque le bout du gland qui dépasse du bandage vient frotter sur mon boxer. C’est une zone qui n’a pas l’habitude des frottements contre un tissu et qui s’avère donc plutôt sensible au début. Le fail de la pommade Le soir, j’effectue les premiers soins à la maison avec les produits fournis par la pharmacie. La pommade à appliquer à la fin n’est pas celle qui était indiquée sur l’ordonnance, mais je me suis dit qu’il s’agissait du générique. Sauf qu’à peine appliquée ça commence à me brûler. Je regarde la notice Ne pas appliquer sur des plaies. » Je stresse et tente de nettoyer mais ça brûle de plus en plus. Ma compagne décide de m’emmener à la clinique. Je suis examiné par deux infirmières qui doivent avoir le même âge que moi, et je suis gêné au possible. À leur comportement/façon de parler, j’ai l’impression qu’elles me trouvent un peu petite nature peut-être à raison ? jusqu’à ce qu’elles voient que l’intervention date du matin même et qu’elles finissent de nettoyer la cicatrice. Quand je retourne au boulot, mon chef me demande s’il peut savoir de quoi j’ai été opéré si ce n’est pas indiscret et n’insiste pas quand je lui indique que c’est personnel. Bon, clairement, vu ma démarche à ce moment là ce n’était pas difficile de deviner la zone d’intervention, mais personne ne m’a fait de remarque. Un mois d’abstinence À l’époque, j’alternais cours et entreprise et devais faire les soins quatre fois par jour, ce qui était loin d’être pratique. De plus je devais uriner assis habitude que j’ai gardée à cause du bandage. Or, les toilettes de mon école étaient principalement composées d’urinoirs et les pauses plutôt courtes. Avec du recul, je trouve que la période post-opératoire est plus gênante que douloureuse, surtout quand on essaye de conserver une démarche normale avec le bandage et le gland qui frotte. Même si j’avoue que les premiers réveils avec l’érection qui tire sur les fils de la cicatrise ne sont pas spécialement plaisants. Le médecin avait recommandé d’attendre un bon mois avant de reprendre une activité sexuelle. Comme je commençais à ressentir un peu de frustration, j’ai repris les plaisirs solitaires du bout des doigts avant la fin du mois. Pour le premier rapport, nous avons préféré le faire d’abord avec préservatif, puis sans. Et cette fois on a tous les deux beaucoup apprécié l’expérience ! Par contre, n’ayant jamais eu de rapport normal » sans préservatif je ne peux pas vous dire si la circoncision a un impact au niveau des sensations. Se décomplexer sur le sujet Je dois avouer qu’au début j’ai cherché à cacher le fait que j’avais dû me faire circoncire. Je ne sais pas pourquoi, mais le sujet me mettait mal à l’aise. Et puis comme j’ai des amis et une famille avec qui on discute facilement de sexe, le sujet est sorti petit à petit aux détours de conversations. En parler m’a finalement fait beaucoup de bien et les gens étaient plutôt curieux. J’ai même eu un ami un peu trop curieux qui voulait à tout prix que je lui montre le résultat il attend toujours. Depuis, je suis totalement décomplexé à ce sujet dans ma vie personnelle et je n’y pense plus trop. Même si la naissance de mon fils il y a trois ans m’a amené à y réfléchir à nouveau. J’ai rapidement pris la décision d’éviter qu’il puisse me voir nu pour qu’il n’ait pas à se demander pourquoi son pénis n’est pas comme celui de son père. Puis quand survient ce moment ultra gênant dans le vestiaire de la piscine où il dit bien fort d’une voix innocente toi papa tu as un gros zizi ! » je comprends que c’est un échec total et que ce n’est pas si grave. S’il se pose un jour des questions, il suffira de lui expliquer, comme pour tout le reste. Ce témoignage t’a intéressé ? Tu te poses des questions sur le sujet ? Viens en parler dans les commentaires ! Témoignez sur Madmoizelle ! Pour témoigner sur Madmoizelle, écrivez-nous à [email protected] On a hâte de vous lire ! Hypertensionet sport : le suivi est important. Si vous n'avez pas l'habitude de faire du sport, il faut vérifier les capacités de votre cœur à l'effort pour éviter l'accident.Après 40 ans ou si vous avez des problèmes cardiaques, il est souhaitable d'aller chez le cardiologue pour passer une visite médicale d'aptitude.. Ne partez pas non plus dans des marathons du jour au ^{10 erreurs de débutant à éviter dans une salle de sport © Image source IS2 - C'est votre bonne résolution. Vous venez de vous inscrire dans une salle de sport, pour la première fois de votre vie. Sauf que vous ignorez à quoi servent toutes ces machines étranges. Voici 10 erreurs de débutants à ne pas commettre, au risque de vous prendre les pieds dans le tapis de course... 1. Faire son Rambo. Vous êtes un homme un vrai ! Vous pensez que se muscler, c'est facile et rapide, qu'il ne faut pas faire sa mijaurée et choisir directement les haltères les plus lourdes. Avec 30 kilos dans chaque bras, ça devrait aller plus vite. Oui, mais non. Voilà déjà une haltère qui vient s'écraser sur votre pied. Vous faites semblant de n'avoir rien senti, tout en vous dirigeant discrètement vers l'hôpital le plus proche. 2. Régler le tapis de course sur 10. Ne vous surestimez pas. Pas sur un tapis de course. Vous n'avez plus couru depuis les cours d'EPS au collège ? Ne pensez même pas à mettre la machine sur la vitesse 10. Glisser de son tapis de course est sûrement la pire chose qu'il puisse vous arriver dans une salle de sport. Pathétique. Si cela vous arrive, changez de région, et inscrivez-vous ailleurs. sa serviette sur les fesses d'un inconnu... ...dans les douches. Ok, c'était la tradition avec vos copains de colonies de vacances, et ça faisait marrer tout le monde, mais là, vous risquez de produire un grand silence dans les vestiaires. Et une cascade de regards choqués. 4. Ne pas se méfier des machines a priori "faciles". L'exemple-type, c'est la machine à adducteurs, cette sorte de chaise avec deux montants que l'on repousse de l'extérieur des cuisses. Sur le moment, vous fanfaronnez quelle rigolade, les doigts dans le nez, ce truc, c'est pour les petites filles ». La nuit passe, et le lendemain, vous ne pouvez plus marcher sans imiter la démarche d'un canard constipé. On vous aura prévenu. 5. Dire "bonjour monsieur" à la prof de Body Attack. Oui, elle a plus de biceps que vous, mais quand même. 6. Aller à un cours d'aquabike à 9h du matin en semaine. Restons sérieux deux minutes, tout le monde sait qu'à cette heure-là, c'est foutu pour draguer, sauf si vous avez plus de 65 ans. 7. Faire une bombe en entrant dans un bassin d'aquagym bondé. Non, mais désolé... ça va pas le faire, on a déjà essayé. 8. Mettre trop de poids sur sa barre de développé couché. Vous vous allongez sur votre banc. Vous empoignez votre barre. Votre visage devient rouge pourpre. Vous êtes bloqué avec la barre sur la poitrine et vous n'arrivez pas à la remonter. Un costaud vient se précipiter pour vous aider à remettre la barre en place et vous conseille de charger moins lourd en secouant la tête. Vous vous levez. Vous partez. Vous rentrez chez vous. Vous pleurez. Vous allumez la télé et regardez Confessions Intimes pour oublier. 9. Bavarder. Vous êtes au club depuis deux heures, mais vous n'avez pas encore touché à une seule machine. Bravo, bien joué. Aller au club de gym, c'est bien, y faire du sport, c'est mieux. 10. Les problèmes de vocabulaire Non non, une série de pompes, ce n'est forcément une collection de chaussures... qui a dit "elle est nulle cella-là ?".}

Rappel: Jouer à, à la, au, aux -> + un sport ou un jeu, un nom de jeu. Jouer de, des, du de la -> + un instrument de musique. + une "musique" ou un style de musique. Allons plus loin : Quelques expressions avec le verbe "jouer", suivi de ces prépositions : Jouer des coudes : se faire de la place pour passer (au sens propre ou au sens figuré)

Ils n’ont parlé que de ça, ou presque. Lors de la dernière rencontre que l’Association française des cinémas d’art et d’essai Afcae a consacrée au jeune public, les exploitants ont largement évoqué le principal problème auxquels ils sont confrontés l’âge inadapté de certains petits spectateurs. L’une des bénévoles s’est improvisée baby-sitter pour garder le petit dernier de la famille », racontait une responsable d’une salle associative en problème n’est pas nouveau. Et il préoccupe parents et grands-parents à l’heure de sélectionner le film à aller voir en famille pendant les vacances de fin d’année. Un choix relevant de l’équation du troisième degré quand la benjamine de 4 ans voudra aller voir Ernest et Célestine en hiverà partir de 3 ans, tandis que l’aîné de 10 ans a une nette préférence pour le dernier Star Wars à partir de 9 ans. La plupart du temps, les parents passent outre la limite d’âge » C’est un problème que nous rencontrons fréquemment ces jours-ci avec Coco, le dernier Pixar, qui ne convient pas aux moins de 5-6 ans », indique Laurent Coët, directeur du Régency, cinéma de Saint-Pol-sur-Ternoise, petite ville du Pas-de-Calais, où l’on affiche clairement l’âge à partir duquel un film peut être vu, à la différence des salles des gros circuits d’exploitation. Parfois, les parents nous écoutent et nous remercient, mais la plupart du temps, ils passent outre, en disant qu’ils sortiront s’il y a un souci », poursuit-il. Nous avons aussi pas mal de doléances liées aux sorties scolaires du dispositif ”École et cinéma” élèves de la grande section de maternelle au CM2, relate Marco Gentil, du Méliès, à Grenoble Isère. Sous la pression de certains parents, des professeurs appliquent le principe de précaution et refusent d’accompagner les enfants pour des films qui abordent des thématiques compliquées. » Sans aller jusque-là, les spécialistes du jeune public optent aussi pour la prudence et majorent souvent de deux ans l’âge conseillé. La compréhension du film est primordiale »Le plus grand flou règne sur la catégorisation par âge des films en France. Les critères de la commission de classification ne renvoient ni à une méthodologie, ni à une grille d’évaluation qui permettrait de déterminer directement la tranche d’âge pour laquelle une œuvre cinématographique est appropriée », est-il écrit sur le site du Centre national du cinéma. Hormis les interdictions aux moins de 18, 16 et 12 ans, tous les autres films sont tous publics ». Pour la télévision, le Conseil supérieur de l’audiovisuel a établi une signalétique pour les moins de 10 ans répondant à des critères précis mais à la discrétion de chaque inadapté de certains petits spectateurs est un problème fréquent dans les salles. / Face à cela, exploitants et spécialistes du jeune public font leur propre cuisine, qui varie selon les zones géographiques. À âge égal, les enfants des grandes métropoles sont plus aguerris que ceux des petites villes et des campagnes », affirme Laurent Coët. On nous demande souvent est-ce que le film fait peur ? Mais ce n’est pas forcément ce qui compte le plus pour l’enfant, la compréhension étant primordiale, car il prendra plus de plaisir s’il comprend ce qu’il voit », souligne Florian Deleporte, directeur du Studio des Ursulines, à Paris. Le cinéma n’est pas forcément adaptée aux tout-petits » Avant l’âge de 5-6 ans, les enfants ont des capacités narratives très fragiles, confirme Marie- Noëlle Clément, pédopsychiatre 1. Plus ils sont jeunes, plus leur capacité à suivre une histoire est brève. Ils peuvent être très déstabilisés face à une trame trop longue et complexe. Les courts et moyens métrages sont donc les plus adaptés à cet âge, surtout les films visuels, comme les Charlot ou les productions Folimage Les Quatre Saisons de Léon. Avant l’âge de 7 ans, ils n’ont pas accès au second degré ou ​à la métaphore, et les formes d’humour qui reposent sur le langage leur échappent en grande partie. »Selon Marie-Noëlle Clément, la salle n’est pas forcément adaptée aux tout-petits, car ils ont besoin de bouger face aux images qu’ils voient. C’est leur manière de se les approprier. Même si certains cinémas organisent des projections spéciales durant lesquelles les lumières ne sont pas totalement éteintes et les enfants peuvent se déplacer, voir un film à la maison permet de faire des pauses, d’échanger. »Parler et accompagner, voilà les maîtres mots. Il ne faut pas laisser les enfants seuls face à une œuvre », martèle Florian Deleporte, qui insiste sur l’utilité de présenter les films en amont pour donner des clés, suggérer des points d’attention, rendre disponible à ce que l’on va voir ». Cet accompagnement sert aussi aux parents qui n’oseraient pas aborder certains sujets, comme le deuil dans Ma vie de courgette. Je parle à mes enfants pendant la séance »D’autres vont plus loin. Je parle à mes enfants pendant la séance… même si ce n’est pas toujours bien accepté ! » s’amuse Jacques Métille. Responsable du site cet éducateur suisse se fonde sur ses connaissances professionnelles pour établir un âge minimum sans dégâts » et un âge conseillé. Et ce à partir de critères renseignés de la façon la plus neutre possible vitesse du montage, vocabulaire et scènes difficiles malaise, violence, représentation de la sexualité…. Mon but, précise-t-il, n’est pas de censurer ces scènes, car certaines peuvent contribuer à la construction des plus jeunes, mais de guider les parents au mieux en fonction des valeurs qu’ils veulent transmettre à leurs enfants. » Il ne faut ni surestimer les capacités d’un enfant à comprendre une œuvre, ni les sous-estimer », dit Florian Deleporte. Mais les parents doivent aussi faire confiance. Une mère m’a dit que Les Aventures du prince Ahmed, chef-d’œuvre de l’animation allemande qu’on peut voir dès 5 ans, n’était pas pour les enfants. Son fils, qui l’avait adoré, lui a alors dit de façon très candide “Tu veux que je t’explique ?” »-Des sites et des site de Jacques Métille, éducateur suisse, avec des conseils d’âge sur plus de mille films et séries. site suisse indiquant les âges, légal et suggéré, pour tous les films sortis en salles dans les cantons de Vaud et de Genève depuis site français créé par des exploitants et animateurs spécialisés dans le cinéma d’art et d’essai jeune public, qui propose un classement par plateforme de vidéo à la demande 5 € par mois proposant un choix éclectique et exigeant de films pour enfants classés par âge.À lire Premières séances, Éd. Fiches du cinéma, 1er vol. 100 films pour les 3-6 ans, 160 p. 19 €, 2e vol. 100 films pour les 7-10 ans, 250 p., 19 €.

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